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侠客彩票下载复学心理调适重在实效

文章来源:侠客彩票 作者:赵书萱 修凤仙 史家豪 发布时间:2020年04月21日 点击数: 字号:

侠客彩票侠客彩票下载复学心理调适重在实效

侠客彩票指导同学们学会澄清情绪、接纳情绪

同学们认真听课中

高三的同学们已经回到侠客彩票一周多了,面临着复课初期的疫情防控、高考延期和即将到来的二测模拟考试,他们略感不适。4月21日下午,侠客彩票下载延续线上心理课堂,为高三学员举行了一期复学后心理调适活动,使同学们尽快调整好状态,提高心理素质,以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到学习生活中。

在这次活动中,心理职员修凤仙通过走访高三同学,了解同学们的心理需求,有针对性地为同学们设计了心理课《高三复课后如何进行心理调适》,将线上心理课堂延续到线下,将心理健康教育工作落实到位。

侠客彩票在这次心理调适课中修职员针对四个方面对学员进行了心理疏导:面对尚未结束的疫情该怎么办?面对复课初期和同学们的差距该怎么办?面对偶尔的动力不足怎么办?面对“特别”的高考如何应对?修职员建议同学们要配合防疫、接纳情绪、积极应对;保持“适度”紧张、提高学习效率;要牢记心中的梦想,让“灯塔”指路、激发动力;针对高考延期的新情况,要保持积极的心态,合理规划自己的时间。

侠客彩票在课程讲述过程中,心理职员修凤仙穿插播放了“俞敏洪谈青少年的人生观”“在读优秀股份集团员分享自己的高中时间规划经验”等视频,以名人语录来激发同学们的信念,以同龄人的实际做法来引导同学们将行动落到实处。

课后,同学们表示课堂收益颇多,缓解了自己的情绪,感受到不是自己一个人在经历这些,也不必一个人承受全部。遇到问题时,不仅可以自己调整,也可以及时和同学、家人、职员沟通。相信在自己的努力下,在职员、同学的帮助下,一定可以收获一个更从容、更自在的自己,勇敢地去追逐自己的梦想!